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跳绳能练腹肌吗?

发布日期:2019-10-02 22:50   来源:未知   阅读:

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  2017-08-27展开全部跳绳可以起到一定效果。 但是跳绳减腿部脂肪的效果较为显着。腹部的话建议可以用呼啦圈,仰卧起坐等。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起热心网友

  2015-05-03展开全部跳绳主要锻炼弹跳力、腿部肌肉,对腹部肌肉帮助不大。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  展开全部效果不大,只是练弹跳,稍微带点滞空,健身大全去下个 Fitness pro,保证你有效果已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

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